لو علم الرجل فوائد الأعمال المنزلية لنازع زوجته عليها، هذا ما تؤكده الخبيرة الألمانية ألكسندرا بورشارد بيكر التي توضح أن الأعمال المنزلية تعدّ بمثابة سلاح فعال لحرق السعرات الحرارية،
للأعمال المنزلية فوائد صحية تعرّفوا إليها:
لو علم الرجل فوائد الأعمال المنزلية لنازع زوجته عليها، هذا ما تؤكده الخبيرة الألمانية ألكسندرا بورشارد بيكر التي توضح أن الأعمال المنزلية تعدّ بمثابة سلاح فعال لحرق السعرات الحرارية، وهو أمر يلعب دورا مهما في الحفاظ على وزن صحي والتحلي بالنشاط.
وتقول الخبيرة إنه يمكن لشخص بالغ يزن 70 كلغ حرق 600 سعر حراري تقريباً بعد ساعتين من الأعمال المنزلية، أي ما يعادل ممارسة ساعة من رياضات قوة التحمل.
وتشير الى أن تنظيف النوافذ لمدة ساعة يساعد على حرق قرابة 320 سعراً حرارياً، مشيرة إلى إمكانية زيادة القدرة على التحمل من خلال صعود ونزول السلم أثناء التنظيف وممارسة تمارين الإطالة عبر تنظيف النطاقات العلوية للنوافذ، بالإضافة إلى النزول على الركبتين عند تنظيف النطاقات السفلية والضغط بقوة إلى أعلى عند النهوض.
