ما هي وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم وتمنع احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش؟!..

ما هي وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم وتمنع احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش؟!..

المكونات :

عصير برتقالة + موزة + ثلج او ماء بارد .

التحضير

نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يوم

وفقا لاخر الدراسات فان الموز هو من اهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل فمزيج الموز و البرتقال محطم قوي للشحوم خصوصا منطقة البطن اذا اخذناه كوجبة افطار او سحور .

الموز و البرتقال بساهمان في ابعاد الاكتئاب؛ رفع هرمون السعادة؛ اعطاء طاقة و نشاط؛ تسريع عملية الحرق.