أثبتت الدراسات العلمية والأبحاث في الطب الحديث أن الصيام ظاهرة طبيعية تمكن الجسم من أداء وظائفه الحيوية بكفاءة.
أثبتت الدراسات العلمية والأبحاث في الطب الحديث أن الصيام ظاهرة طبيعية تمكن الجسم من أداء وظائفه الحيوية بكفاءة. ومن فوائد الصيام الصحية:
- يساعد الجسم على القيام بعملية التخلص من الخلايا القديمة والزائدة عن حاجته وإزالة الخلايا التالفة والضعيفة منه، بحيث تتاح له فرصة استرداد حيويته ونشاطه، فبالتالي يكون ذلك وقاية من الأورام.
- يخفض نسبة السكر في الدم ويحافظ على توازنها، حيث يعطي غدة البنكرياس في الجسم قسطاً من الراحة.
يساهم بشكل فعّال في إنقاص الوزن، على أن يصاحب ذلك اعتدال في الأكل حين الإفطار .
يُبعد الإصابة بجلطات القلب والمخ، ينقص من الدهون في الجسم ونسبة «الكولسترول« فيه مما يبعده عن ترسباتها على جدار الشرايين التي تؤدي إلى تصلب الشرايين والجلطات المفاجئة.
يعمل على زيادة وتنظيم نسبة تدفق الدم خلال الأوعية الدموية في الجسم وزيادة نسبة الأوكسجين والغذاء إلى الخلايا عبر هذا الدم، مما يساهم في إذابة الدهون المتراكمة في هذه الأوعية.
يفيد في علاج الأمراض الجلدية، حيث يقلل من نسبة الماء في الدم، ويقلل من حدة الأمراض الجلدية مثل «الصدفية«، وزيادة مناعة الجلد ومقاومة الميكروبات والأمراض المعدية الجرثومية.
يخلص الجسم تماماً من المواد السامة، ويمثّل علاجاً لمرض آلام المفاصل الذي تصاحبه آلام مبرحة وانتفاخات شديدة وتشوهات في اليدين والقدمين.
يعالج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي مثل زيادة الحموضة والقولون العصبي وعسر الهضم وانتفاخات البطن.
