قالت دراسة أميركية أن ترك الاتصال المباشر وجهاً لوجه مع الأصدقاء والعائلة واستعمال الوسائل العصرية مثل البريد الإلكتروني والرسائل النصية والاتصالات الهاتفية يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بالاكتئاب.

قالت دراسة أميركية أن ترك الاتصال المباشر وجهاً لوجه مع الأصدقاء والعائلة واستعمال الوسائل العصرية مثل البريد الإلكتروني والرسائل النصية والاتصالات الهاتفية يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بالاكتئاب.

وكشفت الدراسة التي أجراها باحثون في بجامعة ميشيغان وشملت 11 ألف شخص بالغ، أن الذين يلتقون بالأصدقاء والعائلة على الأقل ثلاث مرات أسبوعياً أقل احتمالاً بكثير للإصابة بالاكتئاب.

وأظهرت التجربة أن الذين كانوا يلتقون مرة واحدة فقط كل عدة أشهر زادت إصابتهم بأعراض الاكتئاب بنسبة 11% بعد عامين. وكانت أعراض الاكتئاب لدى الذين كانوا يلتقون بالعائلة والأصدقاء ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل في أدنى مستوياتها حيث بلغت 6,5%.

وسجل الباحثون عدم وجود تأثير على الاكتئاب من المحادثات الهاتفية الأكثر أو الأقل، أو التواصل عن طريق الكتابة أو البريد الإلكتروني. وكشفت أيضا أن الاتصال المباشر والمتكرر بالأصدقاء بين كبار السن من 50 إلى 69 عاماً قلّل خطر الاكتئاب. وبين من هم في سن الـ70 فما فوق كان للتواصل مع الأطفال وأفراد العائلة الآخرين أعظم تأثير.