كل انسان يتخذ وضعا معينا أثناء النوم تعود عليها من الصغر، ويشعر الكثير من الناس عند الإستيقاظ بالتعب وأن جسمه منهك، وهنا يطرح هذا السؤال لماذا تحدث كل هذه المشاكل أثناء النوم؟

ماذا يحدث لك عند نومك على جنبك الأيمن؟
كل انسان يتخذ وضعا معينا أثناء النوم تعود عليها من الصغر، ويشعر الكثير من الناس عند الإستيقاظ بالتعب وأن جسمه منهك، وهنا يطرح هذا السؤال لماذا تحدث كل هذه المشاكل أثناء النوم؟

قام المختصون بعمل أبحاث وعدة دراسات عن النوم وأوضاعه المختلفة وماهي أفضل وضعية يتخذها الأنسان لينال قسطا من النوم الهادىء والمريح ليستيقظ نشيطا لايشعر بالخمول.

ووجدوا أن احسن وضع للنوم هو النوم على الشق الأيمن مع وضع اليد تحت الخد- كما كان ينام رسول الله صلى الله عليه و اله وسلم من 1400 عام- وأثبتوا ذلك بالدراسة ليفاجئونا بتلك الحقيقة ويبينوا لنا كيفية حدوثها.

ويقول العلماء إن الإنسان عندما يكون متوترا ويعاني من مشاكل نفسية تتراكم في مخه الشحنات الكهربائية ولذلك عند وضع اليد اليمنى تحت الخد اثناء النوم يتم تفريغ تلك الشحنات الزائدة الضارة، إلى اليد اليمنى فتقل الشحنات وينام الأنسان نوما مريحا ويستيقظ نشطا.

كما ينصح الباحثين الى اهمية تعود الأطفال على هذه الطريقة الصحيحة للنوم.