22-11-2024 02:22 PM بتوقيت القدس المحتلة

دهون البطن تهدد صحة قلبك

دهون البطن تهدد صحة قلبك

أثبتت دراسات حديثة ان دهون البطن تطلق بعض المركبات التي تحاكي عمل الهرمونات، فتزيد مخاطر الإصابة بأمراض عدة منها السكري وأمراض القلب وارتفاع الكولسترول، وأيضاً السرطان.

أثبتت دراسات حديثة ان دهون البطن تطلق بعض المركبات التي تحاكي عمل الهرمونات، فتزيد مخاطر الإصابة بأمراض عدة منها السكري وأمراض القلب وارتفاع الكولسترول، وأيضاً السرطان.

                       Kirsh

وتتزايد التقارير الطبية التي تكشف المزيد من الأضرار التي تسببها دهون البطن، خصوصاً مع نمط الحياة المستقر نتيجة كثرة الجلوس في المكتب والسيارة وأمام شاشات التلفزيون والأجهزة الإلكترونية.

 ودهون البطن تمثل عاملاً صحياً سلبياً من درجة خاصة إذا لم يكن الإنسان ميالاً للحركة والنشاط البدني، ويتعلق الخطر هنا بزيادة احتمالات الإصابة بالنوبة القلبية.

 كما ينصح خبراء الصحة بممارسة التمارين الرياضية، واليوغا، والمشي، واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على دهون جيدة، والابتعاد عن المقالي ومنتجات الحليب كاملة الدسم، وأكل المزيد من الخضروات والفواكه.