وصلت مجموعة من العلماء الأستراليين إلى وضع لائحة تضم أبرز العادات التي تسلب سنوات من عمر الإنسان وتقصر من حياته

وصلت مجموعة من العلماء الأستراليين إلى وضع لائحة تضم أبرز العادات التي تسلب سنوات من عمر الإنسان وتقصر من حياته، فجاءت كما يلي:

1. شرب الكحول

2. النظام الغذائي السيء

3. قلة الحركة

4. التدخين

5. الجلوس لأكثر من 7 ساعات في اليوم

6. النوم لأكثر من 9 ساعات يومياً

وحذر الباحثون في جامعة سيدني من أن من يمارس العادات الـ6 كلها هو أكثر من 5 مرات عرضة للموت خلال فترة لا تزيد عن 6 سنوات. يشار إلى أن الدراسة التي استمرت 6 سنوات، شملت أكثر من 230 ألف شخص في الـ45 من العمر.