خلص باحثون بجامعة جورجيا الأميركية إلى أن شرب فنجانين من القهوة في الصباح يحسن من القدرات الرياضية بشكل ملحوظ.
خلص باحثون بجامعة جورجيا الأميركية إلى أن شرب فنجانين من القهوة في الصباح يحسن من القدرات الرياضية بشكل ملحوظ.
واعتمدت هذه النتيجة على تقييم نتائج، طلب منهم تناول القهوة قبل القيام بجولة من الجري وقيادة الدراجة وقبل القيام بتدريبات بدنية مكثفة.
وخلصت نتيجة الدراسة التي اعتمد على نتائج تقييم مجموعة من الأبحاث التي أجريت على متطوعين، إلى أن من يتناول من ثلاثة إلى سبعة مليغرامات من الكافيين لكل كيلوغرام واحد من وزنه، يستطيع تحسين أدائه الرياضي بنسبة 24 بالمائة، ما يعني أن الشخص الذي يبلغ وزنه 70 كيلوغراما بحاجة لفنجانين من القهوة للوصول لهذه النسبة.
