تعرف الرياضة بفوائدها الصحية العديدة وجديدها أنها تساهم بتقليل شهية المرأة للأكل أياً يكن وزنها.

تعرف الرياضة بفوائدها الصحية العديدة وجديدها أنها تساهم بتقليل شهية المرأة للأكل أياً يكن وزنها. وأظهرت دراسة شملت 18 امرأة ذات وزن طبيعي و17 يعانين من البدانة ان المشي لمدة 45 دقيقة يخفض رغبتهن جميعاً بالأكل. وقال جيمس لوشومينان، من جامعة بريغهام يونغ ان "الدراسة توفر دليلاً على أن الرياضة لا تؤثر على الطاقة وحسب بل قد تؤثر أيضاً على استجابة الناس عند رؤية الطعام".

يشار إلى أنه طلب من النساء في الدراسة النظر إلى 120 صورة طعام، و120 صورة أزهار، وقيس حجم الدماغ مرتين بعد ساعة من المشي لمدة 45 دقيقة وبعد مرور أسبوع واحد إثر القيام برياضة ما. وتبين أن رغبة النساء بالأكل بعد الرياضة كانت أقل، كما لاحظ الباحثون أنهن لم يحاولن أكل طعام أكثر كي يعوضن عن الوحدات التي خسرنها في النشاط الرياضي.