علوم وتكنولوجيا

أغذية يجب تناولها عند بلوغ سن الستين..

الاهتمام بالنظام الغذائي عند التقدم بالعمر، يصبح أمراً ضروريا للحفاظ على النشاط والتحصين ضد الأمراض. مجلة “بريغيته” الألمانية تنقل عن خبراء الأغذية الصحية التي لا ينبغي أن تغيب عن مائدتك عند بلوغك الستين من عمرك: الكالسيوم: الكالسيوم عنصر غذائي مهم للعظام وقد يؤدى نقصه إلى كسور وهشاشة العظام عند سن ...

1 May، 2021

5 مشكلات صحية “مجهولة” وراء آلام القدم

هناك الكثير من الأسباب لآلام الأقدام، كالإصابة أو الكسور، على سبيل المثال.. ولكن في بعض الأحيان يكون سبب الألم مشكلة صحية أخرى قد تستهدف القدم بشكل مباشر. موقع “مايو كلينيك” الطبي استعرض أهم خمس مشكلات صحية وراء آلام الأقدام. الاعتلال العصبي السكري هو نوع من تلف الأعصاب الذي يحدث كمضاعفات ...

30 April، 2021

اعراض تشير الى حموضة المعدة عند الطفل.. ما هي؟

ارتجاع حموضة المعدة هي حالة صحيّة يعاني منها عدد من الأطفال بأعمار مختلفة. تحدث أثناء أو بعد انتهاء وجة الطعام، ما يسبّب ألماً وانزعاجاً للطفل. طبيّاً، المريء هو أنبوب في الجسم يربط الفم بالمعدة. فلإخراج الطعام، يفتح صمام المريء من الأسفل ثمّ ينغلق ليمنع الحموضة من الصعود. لكن انفتاح الصمام ...

30 April، 2021

إقرأ المزيد

5 عادات ينبغي الإقلاع عنها للحد من مخاطر الإصابة بالأمراض وتعزيز طول العمر!

قد تبدو بعض العادات اليومية غير ضارة في البداية حتى تسيطر على حياتك وتؤثر عليها بشكل سلبي. يريد معظمنا أن يعيش أطول فترة ممكنة، ونرغب أن نحيا من دون أمراض. ويمكن أن تؤثر العادات بشكل كبير على خطر إصابة الشخص بالأمراض الفتاكة وعملية الشيخوخة. وتوصي الدراسات وخبراء الصحة بشدة بتقليل ...

30 April، 2021

إقرأ المزيد

10 أسباب شائعة لآلام أسفل الظهر ونصائح حول كيفية تخفيفها

تعد آلام أسفل الظهر من الآلام الشائعة جدا حيث يعاني منها ما يصل إلى 80% من الأشخاص في حياتهم. ويمكن أن تكون آلام الظهر منهكة، وتؤثر على قدرة المريض على العمل أو ممارسة الرياضة أو الاستمتاع بالوقت مع الأصدقاء والعائلة. ومع ذلك، يمكنك تخفيف آلام أسفل الظهر إذا فهمت سبب ...

30 April، 2021

إقرأ المزيد

دراسة تكشف الآثار الجانبية السلبية لبذور الكتان رغم فوائدها الكثيرة

تستخدم بذور الكتان ذات اللون الأصفر الذهبي المائل إلى البني المحمر في مجالات عديدة ومختلفة، انطلاقا من المجالات الطبية، إلى العناية بالشعر والبشرة أيضا. تعتبر بذور الكتان صحية لأنها توفر الدهون والفيتامينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف، علاوة على ذلك، فهي غنية بمضادات الأكسدة مما يجعلها تساعد في محاربة الكثير ...

30 April، 2021

إقرأ المزيد

أيهما أفضل للصحة…النوم على الظهر أم على البطن

يعتاد الأشخاص وضعيات مختلفة أثناء النوم، فالبعض ينام على الظهر في حين ينام البعض الآخر على بطنه، ويتساءل هؤلاء الأشخاص أيهما أفضل وضعية للنوم، على الظهر أم على البطن. أوضح موقع “هيلث شوتس” في تقرير له أن فترات النوم المعتادة تتأثر بعدة عوامل منها وضعية النوم، وأشار إلى أن اعتياد ...

30 April، 2021

إقرأ المزيد

عشق القهوة قد تحكمه عوامل جينية

باتت القهوة اليوم مشروباً مهماً للشباب والكبار على حدٍ سواء، وغدا تناول فنجان قهوة بمختلف أنواعها صباحاً من العادات الغذائية المصاحبة للعديد من العاملين أو حتى طلاب المدرسة، لمدهم بالطاقة والنشاط والشعور باليقظة. أجرى علماء أستراليون دراسة لتحديد علاقة عشق تناول القهوة مع العوامل الجينية، وقاموا بفحص ما يقرب من ...

30 April، 2021

إقرأ المزيد

الصين تبتكر محركا “ثوريا” خارقا يصل إلى أي مكان في العالم خلال ساعتين…

اختبر علماء صينيون محركا نفاثا ثوريا قيل إنه يستطيع بسرعته الخارقة الوصول إلى أي مكان على كوكب الأرض خلال ساعتين فقط. وتمت عمليات الاختبار في أحد مختبرات بكين العلمية حيث وضع المحرك الجديد في نفق هوائي مخصص لعمليات الاختبار الميدانية. وبحسب صحيفة “scmp” الصينية، صمم العلماء الصينيون محرك طائرة ثوري ...

30 April، 2021

إقرأ المزيد

طبيبة روسية تتحدث عن سببب تمدد المعدة

الإفراط في تناول الطعام يسبب تمدد المعدة. شاركت طبيبة الغدد الصماء زوكرا بافلوفا على موقع إنستغرام الخاص بها أسرارًا حول كيفية تجنب هذه المشكلة والمساعدة في الهضم. وأشارت الطبيبة إلى أن أغلب الذين يأكلون بسرعة يواجهون مشكلة مماثلة، وأوصت بشدة بتقليل سرعة الأكل. الأكل السريع هو نتيجة الضغوط الكثيرة، فهو ...

30 April، 2021

إقرأ المزيد